Le coin des enfants

Aussi, j’ai conçu pour vous un petit recueil d’activité massage sous forme de jeu pour vos enfants. Ce recueil est composé d’exercices de respiration, de massage et de détente couchée, que vous pourrez effectuer avec un groupe d’enfants ou avec votre enfant seul. Intégrez ces exercices à sa routine soit après son brossage de dents ou après avoir mis son pyjama. Votre enfant attendra ce moment avec impatience. Offrez-lui ce moment juste pour lui. Faites de ce petit jeu un moment privilégié. Il appréciera ce moment seul avec vous et, par là même, apprendra à se détendre grâce à cette respiration ou cette détente couchée, qui favorisera son sommeil.

Dans un premier temps vous pouvez mettre une musique de détente ou bien faire une petite mise en scène juste pour ce moment là. Placer des coussins par terre avec ses jouets préférés ou étendre une couverture par exemple. Pour que l'enfant fasse la différence entre les temps de jeux et les temps de détente, j'ai donné un titre à chacune de ces techniques pour lui permettre d'identifier l'exercice à faire. L'enfant aime faire et refaire les mêmes scénarii, c'est sa façon à lui d'apprendre et de comprendre. Aussi ne vous étonnez pas de refaire souvent la même chose durant la semaine. Avec le temps il élaborera un peu plus. Mes activités

Avertissement : le massage est un moment de détente alors évitez de prolonger le massage sur une même zone. Ne le massez jamais en cas de maladie, d’infection, de fièvre ou d’inflammation. Restez simple dans vos mouvements. Laissez parler votre cœur et votre instinct. Ne forcez jamais l’enfant qui n’est pas à l’aise … recommencez plus tard ou sous forme de jeu. Un massage est un geste fait dans l’amour et le respect. Il doit être aussi agréable pour le donneur que pour le receveur.

Pourquoi masser les enfants ?

- Diminuer les tensions

- Améliorer la circulation

- Faciliter l’élimination des déchets

- Pour qu’ils soient en harmonie avec leur corps

- Améliorer leur perception d’eux-mêmes.

- Établir une communication non verbale

- Établir un lien de confiance

Dans notre société, la plupart du temps nous nous faisons masser lorsque nous avons mal, alors que devrions le faire avant à titre préventif.
Le massage est tout simplement la nourriture de la peau. Il procure un bien-être intense aussi bien au donneur qu’au receveur.
Dans notre région, le toucher est le sens le moins stimulé par les soins dispensés aux nourrissons… C’est pourtant le premier sens développé par le bébé qui, balloté dans la chaleur du ventre de sa maman, s’habitue à un contact permanent que la naissance viendra brutalement rompre.

LES VERTUS DU MASSAGE

Le massage permet à l’enfant d’établir une relation sécurisante avec son parent. Sachant que notre peau à une mémoire, n’est-ce pas un beau présent que nous faisons à nos enfants de les masser ? Devenus adultes, ils seront plus à même de donner et de recevoir l’affection qu’ils auront au préalable reçu.

Lors du massage, le parent entre en contact étroit avec l’enfant qui doit être disposé à le recevoir. Le parent apprend à contempler son enfant pour mieux le comprendre.

Le massage ne se fait pas sur l’enfant, mais avec l’enfant.

Il s’établit ainsi une relation basée sur le respect, l’amour et la confiance qui favorise la création d’un lien d’attachement fort. Le parent apprend à connaître son enfant, sa façon de réagir aux différents stimuli de la journée. Il se sent plus compétent dans son nouveau rôle.

Les bienfaits du massage

- Le massage de la poitrine libère les tensions qui s’y sont accumulées donc l’enfant respire mieux.

- Le massage du ventre relaxe et active le passage, ce qui régularise la digestion et soulage les petits troubles tels que colique ou constipation.

- Le massage active les circulations sanguine et lymphatique et favorise ainsi les échanges intercellulaires d’où une meilleure oxygénation.

- Le massage stimule le système nerveux et favorise la substance qui entoure la fibre nerveuse des cellules encore immatures.

- Le massage renforce le système immunitaire par son effet relaxant bénéfique sur la réponse hormonale du corps exposé au stress.

- Le massage aide à la concentration en captivant l’attention de l’enfant.

- Le massage donne une meilleure perception de soi en donnant une conscience du schéma corporel.

- Le massage fait connaître à l’enfant un état de détente et de relaxation qui, par le déclenchement de toute une série de réactions en chaîne hormonales, favorise son développement harmonieux et sain.

- Il favorise le sommeil si important pour son bien-être et sa croissance.

Toutefois, il existe des contre indications qui, si minimes soient elles, doivent être prises en considération.

Les contre-indications au toucher massage

Ces contre-indications sont :

- la fièvre

- les problèmes peau

- les œdèmes (enflures)

- les hématomes

Plus généralement, tous les processus inflammatoires qui risqueraient d’être hyper stimulés.

Grâce aux massages, il s’établit entre le donneur et le receveur une communication non verbale sans équivalence, qui est directe, vraie et sincère. En effet, un simple contact manuel offre un large éventail d’expressions, de sentiments et d’émotions qui sont souvent difficiles à exprimer avec des mots. On peut citer l’attention, la sympathie, le respect, l’affection et surtout, l’amour dont tous les enfants ont un immense besoin.

Si vous avez envie de partager vos idées sur tout ce qui concerne le massage ou la respiration, écrivez-moi. Je me ferai un plaisir de les ajouter à mon site. Merci